人都需要健康，要有适当的运动、充足的休息、均衡的营养，同时保持身心的平衡与和谐。现在正值秋季，天气逐渐变冷，是呼吸道疾病、心血管疾病等疾病的高发期，社工在平时开展活动过程中了解到很多社区特困人群缺乏健康常识。因此，玖久社工金沙社区服务中心项目于2016年9月29日下午，在金沙社区服务中心三楼活动室开展了“爱自己，爱生活”金沙社区健康养生小组第一节，来自金沙社区的10余名特困居民参加了本次小组。

在活动开始时，由社工带领组员进行自我介绍，然后进入互动游戏环节，通过互动游戏拉近了组员之间以及组员与社工之间的距离，接着由社工带领大家一起学习手指保健操，本节小组活动一共学习了7个动作，特困居民们学的非常认真，都说这些手指操很实用。

本次小组活动的主要目的有三个：一是通过开展小组活动，让大家学习手指操和健身操达到强身健体的目的，同时分享和交流秋冬季养生保健经验，促进组员了解养生保健知识；二是丰富社区特困居民的精神文化生活，提高他们热爱运动，保持健康的意识；

                                   社工正在讲解练习手指操的作用

                                   服务对象正在认真练习手指操