为了促进家庭照顾者之间的相互交流,减轻家庭照顾者的身心负担,“爱相伴,心相连”特困残疾人扶助项目开展了“爱生活,爱分享”照顾者支持小组。2016年7月22日上午,我们的照顾者支持小组在金印阳光社区服务中心开展第三节、第四节。
社工引导组员签到
活动开始之前,社工先引导家庭照顾者签到,并帮助参加活动的家庭照顾者温习上节内容,加深其印象。本次活动的环节有“同舟共济”“头脑大风暴”“撕碎烦恼”“音乐欣赏”“放飞心愿”。
破冰游戏“同舟共济”
在“头脑大风暴”这一环节,应组员们的要求大家一起讨论:如何管理情绪的问题。组员各自将自己的调节方法做了分享,如:看电影、找朋友倾诉、逛街、吃东西等等。之后社工向组员讲了几个生活中的小例子,让组员了解到同样一件事情,不同的看法将会导致两种不同的情绪状态。
头脑大风暴
在“撕碎烦恼”这一环节,组员在社工的引导下将自己的烦恼写在纸上,最后将纸撕碎,通过组员的分享,社工发现组员的烦恼都是不一样的。社工通过游戏引导组员在照顾家人的同时,一定要学会将自己的想法与家人分享和沟通,从而缓解自己的压力。
破冰游戏“撕碎烦恼”
活动在大家谈笑间结束了,大家纷纷感慨时间过得好快。通过本次活动家庭照顾者释放了长期照顾家属期间的压力,重塑了生活的信心,除此之外在自己情绪不好的时候,学会了如何管理自己的情绪问题。
放飞心灵音乐盒:音乐欣赏