本次活动吸引了15名社区老人前来参加。热身小游戏“枪打四只鸟”、“六八互换”瞬间逗乐了现场的叔叔阿姨，“我感觉我的手不听脑子使唤了”一位阿姨咧着嘴笑着说道。“没关系的，不要太担心，因为咱们平时手指操练习得少，所以出现这些情况是很正常的。”社工回应道。这个小游戏旨在帮助大家活跃气氛，锻炼手脑的协调能力。接下来，言归正传，我们开始学习手指操。社工借助PPT以图文并茂的形式，讲述每个动作的动作要领、作用功效。本次手指健身操内容共有9个手部动作。手是人类神经感觉最为敏感的部位，神经纤维也最集中。动手后脑循环会发生改变，手的动作形成大脑新的兴奋点，有利于理解、记忆和思考。中医讲手部是人体五脏六腑的缩影。学习这些手部动作，可以达到用手部反射区治疗疾病的效果。“来，叔叔阿姨们，我们一起举起手，用双手的手掌侧面轻轻侧击36次...可以防止骨退化哦，针对头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化有较好的效果。”
9个手部保健动作做下来，叔叔阿姨们精神爽朗，仿佛大脑进行了洗礼一样。通过本次手指操的学习，既给老人们的闲暇生活带来了乐趣，也帮助他们消除了疲劳，减轻了精神压力。叔叔阿姨们反馈良好，表示大脑和手指都得到了较好的锻炼，希望社工下次继续教授手指操的学习。
