“耆彩人生，跃然“指”上”身体素质提升小组圆满结束

8月13日下午，开发行社区活动室里笑声朗朗，“我印象最深的是小时候学骑自行车，借的是邻居家的自行车，骑上车那一刻的感觉真爽......”。老人们正在分享自己儿时的美好时光，原来这是在丰产路街道办事处社区治理办公室的指导下，开发行社区联合玖久社工开展的“耆彩人生，跃然“指”上”身体素质提升小组活动。

活动以“老物件里的时光机”开场，社工借助于老物件如自行车、缝纫机、收音机等，让老人们回忆起那个年代的往事，如听广播、做衣服……,短暂的互动分享，不仅激活了老人的长期记忆，对组员来说也是一次有意义的人生故事分享。美妙手指操环节，社工以ppt的形式，带领组员一块学习手指操，共有十个动作，每个动作要做两个八拍。“叔叔阿姨们，请向我这边看，双手手心相对，上下摩擦。来，我们一起跟着节奏做，一二三四五六七八......”。伴着轻松欢快地节奏学霸级叔叔阿姨们做起手指操更投入了。“我们在做动作八时，先把一只手的手心平放在胸口，另一手握拳向前伸展，像打拳一样伸出去，动作不要太快，免得伤到自己。”社工温馨提醒组员说。欢快地时光总是很短暂，马上到了活动收尾环节，组员们依依不舍，哪怕时间到了也没有很快离开，而是不停地练习着本节学习的手指操，和社工交流如何能够更快地掌握有难度地手指操动作。

“耆彩人生，跃然“指”上”，愿这群可爱的人如鱼儿一样，活跃在欢快的世界中，享受着健康生活地无限美好。截止目前，身体素质提升小组圆满结束，为整个服务画上了圆满的句号。经过六节手指操课程的学习，使组员通过手指的各类运动促进了脑部血液循环，延缓脑神经细胞的老化，促进理解、记忆能力的提升，同时也有效缓解了老人身体疾病，增强了老人的身体素质。